Vliv nadváhy na ústní zdraví
Často se zdá, že mezi čísly na váze a zdravím našich zubů není žádná souvislost. Omyl. Vědecké studie ukazují, že mezi obezitou a problémy s ústním zdravím existuje přímá korelace. Pokud máme nadváhu, jsme bohužel i více náchylní ke zvýšenému riziku vzniku zánětu dásní, kazů a dokonce i ztráty zubů. Zdá se, že lidé s nadváhou mají tendenci mít vyšší hladinu zánětlivých biomarkerů v těle, které mohou ovlivňovat také ústní zdraví.
Rizika nekončí jen u zánětu dásní. Dlouhá léta výzkumů ukázala, že obezita je spojena i se zvýšeným výskytem parodontózy, což je vážná zubní nemoc, která může vést k uvolňování zubů a nakonec i k jejich ztrátě. Navíc, způsoby, jakými lidé s nadváhou obvykle pečují o své zuby, spolu s jejich stravovacími návyky, mohou způsobit další komplikace. Typickými příklady jsou nadměrná konzumace sladkostí nebo nápojů bohatých na cukr, což bezpochyby představuje velké riziko pro zdraví zubů.
Nejčastější zubní problémy u lidí s nadváhou
Pojďme se nyní více zaměřit na konkrétní typy zubních problémů, jež jsou u lidí s nadváhou nejčastěji zmiňovány. Jmenovitě jde o kazivost zubů, záněty dásní a parodontózu. Kazivost, způsobená nadměrnou konzumací cukrů, je u lidí s nadváhou velice rozšířeným jevem. Zuby se stávají náchylnými k poškození, jelikož přemíra cukru v ústech vytváří ideální podmínky pro množení bakterií, které způsobují zubní kazy.
Záněty dásní, často nepříjemně projevující se krvácením nebo bolestí, jsou dalším častým problémem. Tyto záněty mohou být způsobeny nesprávnou nebo nedostatečnou ústní hygienou, což je situace, kterou u lidí s nadváhou často vidíme. Parodontóza pak představuje pokročilé stádium zánětu dásní, kde dojde k poškození zubního lůžka a vazivového aparátu, co drží zuby na místě. Výzkumy ukazují, že obezita může zvyšovat riziko parodontózy až o 3x proti lidem s normální hmotností.
Prevence zubních problémů u lidí s nadváhou
Prevence je vždy lepší než léčba. To platí dvojnásob, pokud jde o zdraví našich zubů a ústní dutiny. Pro lidi s nadváhou je obzvláště důležité nezanedbávat pravidelnou ústní hygienu. Denně by mělo dojít k pečlivému čištění zubů alespoň dvakrát, použití zubní nitě a pravidelných návštěv u zubaře. Tato základní opatření mohou výrazně snížit riziko vzniku zubních problémů.
Velký důraz by měl být kladen i na správnou stravu. Omezit konzumaci potravin a nápojů s vysokým obsahem cukrů a kyselin, které mohou zuby poškozovat, je klíčové. Dopřát si můžeme bohatou konzumaci čerstvé zeleniny a ovoce, které nejenže jsou dobrou prevencí proti zubnímu kazu, ale také přispívají k celkovému zlepšení naší váhy a zdraví.
Opatření pro lepší ústní zdraví
Na závěr se podívejme na několik doporučených opatření, které by lidé s nadváhou měli zvážit, aby si zajistili lepší ústní zdraví. Jedná se například o investici do kvalitních zubních kartáčků nebo elektrických kartáčků s timerem a tlakovým senzorem, které pomáhají zabezpečit správnou techniku a dobu čištění zubů. Vhodná je také pravidelná kontrola u dentální hygienistky, minimálně jednou za šest měsíců, aby se předešlo akumulaci zubního plaku a kamene, který může vést k vážnějším problémům.
Ať už je vaše cesta ke zlepšení zdraví zubů jakákoli, pamatujte, že klíčem je konzistentnost a odhodlání. Péče o zuby a dásně by měla být nedílnou součástí vaší denní rutiny, stejně jako péče o váš celkový zdravotní stav. S pravidelnou péčí, správnou stravou a pozitivním přístupem můžete zajistit, že vaše ústa budou zdravá a vaše úsměv zářivý.
Write a comment