Co nedělat po bělení zubů? Praktický průvodce pro udržení bílého úsměvu

Po bělení zubů se mnoho lidí cítí nadšeně - zuby jsou světlejší, úsměv jasnější, a vypadáte o několik let mlaději. Ale pokud po bělení neuděláte několik jednoduchých věcí správně, můžete ztratit výsledky za pár dní. A nejen to - můžete si způsobit citlivost, poškození emalí nebo dokonce zvýšit riziko skvrnění. Víte, co opravdu dělá rozdíl? Nejde jen o to, jaký produkt jste použili. Klíč je v tom, co nedělat po bělení.

Nejezte ani nepijte barvivé potraviny prvních 48 hodin

Po bělení jsou vaše zuby dočasně více propustné. Póry v emalí jsou otevřené, a to znamená, že barviva z jídla a nápojů se do nich snadno vpenetrují. Největší nepřátelé bílého úsměvu jsou káva, černý čaj, červené víno, cola, tmavé omáčky a čokoláda. Pokud půjdete po bělení do kavárny a objednáte si latte, nebudete se divit, že za tři dny se zuby opět ztmavily.

Prvních 48 hodin je nejbezpečnější jíst a pít jen věci, které nebarví. Voda, mléko, bílá zelenina jako brokolice nebo zelí, banány, bílé ryby, vejce a bílá chléb jsou bezpečné volby. Pokud chcete kávu, počkejte alespoň dva dny. A když už ji vypijete, použijte slámku - snížíte kontakt barviva s povrchem zubů.

Nepoužívejte bělící zubní pastu nebo gely hned po bělení

Mnoho lidí si myslí, že když už zuby bělí, tak by měli používat co nejagresivnější bělící pastu, aby výsledek trval déle. To je chyba. Bělící pasty obsahují často abrazivní látky nebo chemikálie, které mohou zubní emalí dále poškozovat, když je už po bělení zranitelná.

Po bělení používejte jen běžnou zubní pastu s fluoridem - a to nejlépe tu, která je speciálně navržená pro citlivé zuby. Fluor pomáhá zpevnit emalí a zmenšuje citlivost. Nebojte se, že „nebělí“ - vaše zuby už jsou bělé. Vaším cílem teď není další bělení, ale jejich ochrana.

Nepřeháníte s kouřením

Kouření je jedním z největších příčin ztmavení zubů - a po bělení je to ještě hůř. Nikotin a smola se rychle vážou k otevřeným pórům v emalí. Pokud kouříte hned po bělení, můžete ztratit až 80 % efektu bělení během prvních týdnů.

Nemusíte přestat kouřit navždy, ale alespoň na týden se držte. A pokud to nejde, alespoň si po každém kouření vyčistěte zuby vodou nebo poloskávejte. Každá malá ochrana pomáhá.

Nepoužívejte domácí metody bělení po profesionálním bělení

Někteří lidé si koupí bělící proužky, gely nebo LED lampy a začnou je používat hned po návštěvě zubaře. To je špatný nápad. Profesionální bělení u zubaře je silnější než domácí produkty. Když je následujete dalším bělením, zvyšujete riziko přebělení, citlivosti a poškození zubního kmenového tkaniva.

Profesionální bělení je navržené tak, aby vám trvalo 6-12 měsíců. Pokud chcete udržet výsledek, používejte jen ústní vodní plyn nebo bělící náplňky, které vám zubař doporučil. Nikdy nekombinujte různé metody bez jeho souhlasu.

Nepřehánějte s kyselými potravinami

Kyseliny z citronů, limetek, kyselého zelí, jogurtů nebo nápojů jako limonády nebo energetické nápoje mohou emalí dále oslabit. Po bělení je emalí zatím slabší - a kyselina ji může „rozpustit“. To neznamená, že nemůžete jíst citrony. Ale nejezte je hned po bělení a nezadržujte je v ústech.

Pokud kyselý nápoj vypijete, vypláchněte si ústa vodou hned poté. Nečistěte zuby hned - čekáte 30 minut. Když se kyselina z emalí vymyje, až tehdy můžete čistit zuby. Čištění hned po kyselině je jako škrábat papír, když je mokrý - škodí.

Nepoužívejte zubní kartáček s tvrdými štětinami

Možná si myslíte, že čím víc škrábat, tím čistší zuby. Ale po bělení je emalí citlivější a tvrdé štětiny mohou způsobit mikropoškození. Používejte jen měkký nebo středně měkký kartáček. A čistěte jemně - ne škrábejte. Zubní kartáček není brusný kámen.

Nezapomeňte na správnou techniku: 2 minuty, 2x denně, malé kruhové pohyby. Nebojte se, že to nevyčistí dost - správně použitý měkký kartáček je efektivnější než tvrdý, kterým škrábate.

Nepřeháníte s výplňkami a zubními náplňkami

Některé lidé si koupí bělící náplňky nebo výplňky na zuby a používají je každý den, aby „udrželi“ bílou barvu. To je nebezpečné. Tyto produkty jsou navržené pro jednorázové použití nebo jen několik dní. Pokud je používáte denně, můžete poškodit sliznici, zubní kmen nebo zubní kmenové tkáně.

Pokud chcete udržet výsledek, používejte jen ty, které vám zubař předepsal. A vždy dodržujte dobu použití. Většina náplňek je určena na 10-14 dní, ne na měsíc.

Nepřehlížejte návštěvu u zubaře

Po bělení je ideální navštívit zubaře za 2-4 týdny. Ne proto, že byste měli problém - ale proto, že zubař může zkontrolovat, jestli není přílišná citlivost, jestli není poškozená emalí, nebo jestli se nevyskytly nečekané reakce. Někteří lidé mají zvýšenou citlivost, kterou si nevšimnou, dokud nezačnou cítit bolest při studeném nápoji.

Zubař vám může doporučit speciální gel nebo náplňku na citlivost, která pomůže rychleji zpět k pohodlí. A pokud jste bělili doma, může vám poradit, zda je potřeba opakovat bělení - nebo zda byste měli přejít na jiný systém.

Co dělat místo toho?

Nejenže víte, co nedělat - teď víte, co byste měli dělat:

• Pijte vodu - co nejvíce. Voda vyplavuje zbytky jídel a neutralizuje kyseliny.
• Čistěte zuby dvakrát denně, ale čekáte 30 minut po jídle, pokud jste jeli kyselé.
• Používejte zubní nit denně - zabraňuje skvrnám mezi zuby.
• Udržujte pravidelné návštěvy u zubaře každých 6 měsíců.
• Pokud máte citlivé zuby, používejte pastu s kremovým fluoridem nebo strontiumm chloridem.

Bílé zuby nejsou jen o bělení. Jsou o péči. A ta začíná hned po tom, co vám zubař řekne: „Hotovo.“