Co nedělat po zubní hygieně: Jak si chránit zuby a keramické fazety

Právě jste odešel z křesla hygienistky s pocitem naprosté čistoty a hladkými zuby. Možná máte v ústech pocit lehkého mravenčení nebo jsou vaše dásně trochu citlivější. Většina lidí se ptá, co mají dělat, ale mnohem důležitější je otázka: co nedělat po zubní hygieně? Pokud máte v ústech drahé estetické prvky, jako jsou keramické fazety, jsou pravidla ještě přísnější. Jeden špatný krok hned po zákroku může zbytečně znítit efekt čistoty nebo v nejhorším případě poškodit povrch vašich zubů i fasety.

Rychlý přehled: Čemu se vyhnout

• Žádná silně barevná jídla a nápoje po dobu 48 hodin.
• Žádné agresivní zubní pasty s vysokým abrazivním indexem.
• Žádné extrémně horké nebo ledové potraviny v prvních hodinách.
• Žádné kouření a alkohol bezprostředně po zákroku.
• Žádné drhnutí tvrdým kartáčkem na citlivé dásně.

Zapomeňte na "barevný seznam" potravin

Po profesionálním čištění jsou vaše zuby, zejména pokud proběhlo fluoridace nebo aplikace laků, mnohem náchylnější k pohlcení pigmentů. Představte si to jako čerstvě nalakovaný nehet - jakákoliv skvrna se do něj snadněji vtáhne. Vyhněte se tedy v prvních dvou dnech všemu, co by zanechalo stopu na bílém tričku.

Konkrétně dejte pryč červené víno, silný černý čaj, kávu, borůvkový sirup nebo curry. I když keramické fazety jsou vyrobeny z vysoce odolného materiálu, který nechyltá a je imunní vůči barvám, vaše přirozené zuby kolem nich jsou nyní v "otevřeném“ stavu. Pokud budete pit kávu hned po hygieně, riskujete, že se barviva usadí v mikroskopických pórách skloviny, která je po odstranění zubního kamene nově odkrytá.

Pozor na teplotní šoky a citlivost

Během hygieny dochází k odstranění vrstvy plaku a kamene, což může odhalit části zubového kořene nebo citlivé oblasti skloviny. Vaše zuby jsou v tuto chvíli jako odkryté nervy. Pokud v tuto chvíli sáhnete po zmrzlině nebo horké polévce, můžete zažít prudkou bolest, která není trvalá, ale je velmi nepříjemná.

Doporučuji v prvních 24 hodinách držet potraviny v "vlažném“ pásmu. Extrémní teplotní změny mohou vyvolat stres v materiálu, ze kterého jsou vyrobeny zapouzdřené prvky. Ačkoliv je moderní keramika velmi stabilní, prudké přechody z mrazu do horka mohou v extrémních případech ovlivnit spoje mezi fasetou a zubem.

Stop agresivnímu čištění

Mnoho lidí udělá tu chybu, že po hygieně chtějí "dodělat práci“ a začnou zuby drhnout velmi tvrdým kartáčkem nebo používají pasty s hrubými krystaly. To je nejrychlejší cesta k poškození dásní a mikrýškům na povrchu zubů. Abrazivita pasty (označovaná jako RDA) hraje klíčovou roli. Pasty s vysokým RDA indexem fungují jako jemný brusný papír.

Pokud máte fasety, musíte být obzřetní. Používejte pouze měkký zubní kartáček. Drhněte jemně, krouživými pohyby. Agresivní kartáčkování do dásní, které jsou po odstranění kamene často mírně oteklé nebo krvavé, jen zdržuje proces hojení a může vést k recesním dásním, což u faset vytváří nevzhledné tmavé okraje u horního okraje.

Kouření a alkohol: Neviditelní nepřátelé

Nikotin a pryskyřice z cigaret jsou pro čerstvě vyčištěné zuby jako magnet. Pokud zapálíte hned po hygieně, nikotin se okamžitě naváže na čistý povrch a vytvoří žlutý nálet mnohem rychleji než předtím. Stejně tak alkohol, zejména sladké víno nebo likeness, mění pH v ústech a může podráždit dásně, které se právě snaží zregenerovat po odstranění zubního kamene.

Zkuste si dát alespoň 24 hodin pauzu. Vaše dásně potřebují čas, aby se uzavřely a zklidnily. Kouření zhoršuje prokrvení tkání, což znamená, že hojení dásní po hloubkovém čištění probíhá pomaleji a hrozí záněty.

Jak správně vyřešit citlivost

Je naprosto normální, že po hygieně cítíte vzduch nebo studenou vodu. Nedělejte však chybu v tom, že citlivost ignorujete a přetlačítte ji silným čištěním. Pokud je bolest nepříjemná, nasaďte si pasty s fluoridy nebo speciální pomůcky pro citlivé zuby. Fluoridy pomáhají remineralizovat sklovinu a "uzavírat" drobné kanálky, kterými se podráždění dostává k nervu.

Pokud máte keramické fazety, dejte pozor na to, abyste nepoužívali pasty s příliš silným bělicím účinkem (tzv. whitening pasty). Tyto pasty často obsahují hrubé částice, které sice odstraní povrchové skvrny z přirozených zubů, ale mohou zmatnit vysoce leagues keramiku faset, čímž ztratí svůj přirozený lesk.

Kdy už můžete jít na své?

Obecně platí, že kritická fáze trvá 48 hodin. Po dvou dnech se povrch zubů stabilizuje a dásně většinou přejdou do klidové fáze. Můžete se vrátit k běžnému stravování, ale doporučujeme zavést rutinu vyplachování úst vodou ihned po konzumaci barevných nápojů. To je jednoduchý trik, jak udržet bílost jak přirozených zubů, tak i faset po dlouhou dobu.

Další kroky a řešení problémů

Pokud po 48 hodinách stále pociťujete extrémní citlivost, která neustupuje ani po použití pasty pro citlivé zuby, je čas kontaktovat vašeho stomatologa. Může jít o hlubší recesi dásní, která vyžaduje specifickou ochranu nebo aplikaci desenzitizačních gelů.

Pro majitele faset doporučujeme jednou za půl roku konzultovat s hygienistkou typ používaného přístroje. Ultrazvukové přístroje jsou v zásadě bezpečné, ale u některých velmi starých typů faset nebo specifických lepidel je lepší zvolit kombinaci ručního čištění a jemného air-flow, aby nedošlo k mikroprasklinám v keramice.