Jak broušení zubů může zabránit zubnímu kazu: Praktický návod pro každodenní péči

Stále si myslíte, že zubní kaz vzniká jen proto, že jíte sladkosti? To je jen polovina příběhu. Pravda je jednodušší: broušení zubů je jedna z nejúčinnějších a přitom nejpodceňovaných metod, jak zubnímu kazu zabránit - a to i když jste výjimečně přísní s cukrem.

Představte si, že vaše zuby jsou jako kameny na zemi. Když je necháte hladké, voda a nečistoty se po nich snadno odtékají. Ale když mají hluboké vrásky, jamky a nerovnosti, tam se začne hromadit jídlo, bakterie a kyselina. A to je přesně to, co se děje na zubech bez broušení. Tyto přirozené prohlubně - zvláště na těch zadních zubech - jsou ideální místo pro bakterie, které produkují kyselinu, která roztaví sklovinu. A to je zubní kaz.

Co vlastně je broušení zubů?

Broušení zubů (nebo fissurotomy) je jednoduchá, bezbolestná procedura, kdy dentista aplikuje tenkou vrstvu speciálního plastového materiálu - tzv. zubního plechu - do hlubokých drážek na žvýacích plochách molárů a předních molárů. Tento materiál se ztvrdne pod zvláštním modrým světlem a vytvoří fyzickou bariéru, která zabraňuje bakteriím a zbytkům jídla, aby se dostaly do těchto úzkých a těžko dostupných míst.

Nejde o nějakou složitou operaci. Nejsou potřeba anestezie, nejsou potřeba vrtáky. Stačí několik minut, a zub je chráněn na roky. V České republice se broušení doporučuje dětem hned po vyrůstání trvalých molárů - obvykle mezi 6. a 8. rokem věku. Ale není to jen pro děti. Dospělí s hlubokými drážkami, kteří mají historii kazu, mohou mít stejnou výhodu.

Proč se broušení zubů liší od fluoridové péče?

Často se broušení a fluoridová léčba zaměňují. Ale to je chyba. Fluorid posiluje sklovinu zubu zevnitř - jako by ho zpevňoval kovovou síťkou. Broušení zubů chrání zub zvenčí - jako by na něj dala krycí fólii.

Fluorid pomáhá, když už je kyselina v ústech. Broušení zubů zabraňuje kyselině vůbec vniknout. Je to jako mít dveře a zámek namísto jen výstražného signálu. Studie z Journal of the American Dental Association z roku 2023 ukázaly, že děti s broušenými zuby měly o 80 % méně kazu na žvýacích plochách za dobu několika let, než děti bez broušení - i když obě skupiny používaly fluoridovanou zubní pastu.

Takže broušení není náhrada za fluorid. Je to jeho doplněk. A spolu dělají větší účinek než každé z nich zvlášť.

Kdy je nejlepší doba pro broušení?

Největší efekt má broušení, když se provede hned po vyrůstání trvalého zubu. Proč? Protože nový zub je ještě citlivější a jeho sklovinová vrstva je tenčí. Když se do drážek aplikuje plech hned, zabráníte bakteriím, aby se vůbec usadily.

První trvalý molár („šestka“) vyrůstá kolem 6 let. Druhý („sedmička“) kolem 7-8 let. Pokud necháte tyto zuby bez ochrany, první kazy se mohou objevit již za 1-2 roky. A to je problém, protože zuby dětí nejsou jako dospělé - jejich sklovinová vrstva je méně odolná a léčba je složitější.

Pro dospělé je ideální doba, když je zub naprosto zdravý - tedy předtím, než se v něm objeví první stopy kazu. Pokud už máte malou dírku, broušení už nemůže pomoci - je potřeba plomba. Ale pokud jen vidíte hluboké drážky, je to ideální případ pro broušení.

Je broušení bezpečné a dlouhodobé?

Ano. Materiál, který se používá, je biologicky nezávadný a neobsahuje bisphenol A. Většina zubních plechů se dnes vyrábí z kompozitních pryskyřic, které jsou pevné, nezbarvují se a neodpadávají snadno.

Plechy se obvykle drží 5-10 let. Některé i déle. Během pravidelných prohlídek u zubaře se zkontroluje, zda plech zůstal na místě. Pokud se někde trochu odloupne, stačí ho doplnit - a to během pěti minut. Je to jako opravit malou díru v deštníku. Není to nákladné a není to komplikované.

Neexistuje žádná věrohodná studie, která by ukazovala, že broušení zubů způsobuje alergie, zubní kazy nebo jiné problémy. Naopak - všechny vědecké zdroje, od Světové zdravotnické organizace po Českou stomatologickou společnost, jej doporučují jako standardní prevenci.

Co se stane, když broušení neprovedete?

Nejčastější důsledek je kazu na žvýacích plochách. A to nejen u dětí. Mnoho dospělých si neuvědomuje, že jejich kazy začaly právě v těchto drážkách - a že je to možné zabránit.

Když se kazu rozvine, musíte nechat udělat plombu. A pokud se kazu dostane hluboko, může dojít i k léčbě kořenových kanálků - nebo dokonce k vytažení zubu. To všechno je drahé, bolestivé a časově náročné. Broušení zubů stojí kolem 300-600 Kč za zub - a to je jednorázová investice.

Představte si: 600 Kč za zub, který vám vydrží 10 let. To je méně než 60 Kč ročně. Zatímco plomba stojí 1500-3000 Kč, a když se rozpadne, musíte platit znovu. A to všechno jen proto, že jste nechali zub bez ochrany.

Co ještě můžete dělat pro prevenci kazu?

Broušení zubů není zázračná koule. Je to jeden krok. Aby bylo účinné, potřebuje podporu.

• Používejte zubní pastu s fluoridem - alespoň dvakrát denně.
• Čistěte si zuby po každém jídle, pokud je to možné. Nebo alespoň si zrovna po sladkosti nebo nápoji vypláchněte ústa vodou.
• Používejte nitě nebo mezizubní kartáčky - hlavně mezi zuby, kde se zbytky jídla zadržují.
• Navštěvujte zubaře každých 6-12 měsíců. Tam si nejen zkontrolují plech, ale i případné začátky kazu, které ještě nevidíte.

Nezapomeňte: i když máte broušené zuby, stále můžete mít kazu na jiných místech - mezi zuby, u dásní nebo na kořenech. Broušení chrání jen jednu část zubu. Ale ta část je ta nejohroženější.

Je broušení zubů jen pro děti?

Nikoli. Mnoho dospělých má hluboké drážky, které se nikdy nezabroušily. A mnozí z nich mají kazu právě tam. Pokud jste věkem nad 18 let, ale nikdy jste nebyli u zubaře, když vám vyrůstaly trvalé zuby, může broušení být pro vás stále vhodné.

Neexistuje věkové omezení. Pokud máte zdravé zuby s hlubokými drážkami a žádné kazy, můžete se broušení dočkat i v 40, 50 nebo 60 letech. Stačí, aby zub byl zdravý a nebyl pokryt plombou.

Nejčastější otázka: „Ale já jsem už dospělý - je to ještě vůbec smysluplné?“ Odpověď: Ano. Většina lidí, kteří si broušení nechali udělat v dospělosti, potvrzuje, že se z nich staly zuby, které jim nečinily žádné problémy po několika letech. A to i přes to, že jíli sladkosti nebo pili čaj s cukrem.

Kde získat broušení zubů v České republice?

Ve většině zubních klinik v Brně, Praze, Ostravě nebo jakémkoliv jiném městě se broušení zubů provádí jako běžná prevence. Většina zubních lékařů to dělá ve své praxi - nejen v dětské stomatologii.

Nejlepší je se zeptat při návštěvě: „Máte nějaké zuby s hlubokými drážkami? Mohu si nechat tyto zuby zabroušit?“ Pokud vám zubař řekne, že to není potřeba, požádejte ho o rentgen nebo zvětšovací zrcátko - abyste viděli, co se děje v drážkách. Některé drážky jsou tak hluboké, že je nevidíte ani v zrcadle.

Nezapomeňte: Pokud máte zdravotní pojištění, broušení zubů je většinou plně hrazeno pro děti do 18 let. Pro dospělé se obvykle platí z vlastní kapsy - ale cena je malá v porovnání s následnými náklady na léčbu kazu.

Co když už mám kazu?

Pokud už máte kazu na žvýací ploše, broušení už není řešením. Potřebujete plombu. Ale i poté, co dostanete plombu, můžete nechat zabroušit zbývající zuby - ty, které jsou ještě zdravé. To je jako ochrana proti budoucímu problému.

Nejhorší je, když člověk má kazu na jednom zubu a nechá ostatní zuby bez ochrany. Pak se kazu rozšíří jako oheň. Broušení zubů je jednoduchý způsob, jak to zastavit.

Nezapomeňte: zubní kaz není nevyhnutelný. Je to nemoc, kterou můžete zastavit - a broušení zubů je jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak to udělat. Nečekejte, až se objeví bolest. Udělejte to, když ještě máte zdravé zuby. To je skutečná péče o zuby.