Keramické rovnátka: Jak zvládnout léto bez starostí

Letní teploty, plavání, zahrádky, grilování - a ty máš keramická rovnátka. Nejsou to jen kovové dráty, které se všichni bojí. Keramická rovnátka jsou krásná, téměř neviditelná a dělají z tebe někoho, kdo nechce, aby mu někdo řekl, že má rovnátka. Ale s nimi přijde i otázka: jak zvládnout léto bez toho, abys se cítil jako v akváriu?

Proč keramická rovnátka v létě vyžadují jiný přístup?

Keramická rovnátka nejsou jen „hezčí“ verze kovových. Jsou zhotovená z oxidu hlinitého - to znamená, že jsou pevná, ale citlivá na barvivá a kyseliny. Když v létě piješ čaj s citronem, jíš červené víno, nebo si děláš zářivý obličej na pláži, tyto věci se mohou zaseknout v mikrotrhlinách keramiky. A nejen to - vysoká teplota a vlhkost zvyšují riziko zánětů dásní, které se s rovnátky dají snadno přehlédnout.

Většina lidí si myslí, že rovnátka jsou jen „nástroj na zuby“. Ale v létě se stávají součástí tvého životního stylu. A když se tohle zapomene, můžeš skončit s žlutými skvrnami, bolestí dásní nebo dokonce poškozeným rovnátkem.

Co dělat, když jíš na grilu?

Grilovaná kuřecí prsa, klobása, zelenina na roště - všechno to je skvělé. Ale když máš keramická rovnátka, musíš si vybrat, co jíš a jak.

• Vyhněte se tvrdým potravinám - klasické klobásy, ořechy, lžíce s karamelovou křemíkem nebo hranolky s kůží mohou rovnátka poškodit. Pokud si chceš dát klobásu, nakrájej ji na menší kousky a žvýkej opatrně.
• Odstraňujte barvivá hned - červené víno, čokoláda, červené víno, černý čaj a nápoje s karamelovým barvivem se rychle vážou na keramiku. Po každém jídle si opláchni ústa vodou a za 30 minut si vyčisti zuby. Nepoužívej bělidlo - může poškodit lepidlo.
• Nežvýkej žvýkačku - ani ta „bez cukru“ může přilepit keramické části nebo způsobit jejich posun.

Pokud jsi na grilu, vezmi s sebou malou cestu s vodou, jemným kartáčkem a zubní nit. Nejde o přehnanou opatrnost - jde o to, abys nemusel v srpnu chodit k ortodontovi kvůli odpojenému rovnátku.

Plavání, slunce a rovnátka - jak to spolu souvisí?

Plaveš v bazénu? Skvělé. Ale chlor a mořská voda nejsou přátelé keramických rovnátek. Chlor může oslabit lepidlo, které drží rovnátka na zubech. Mořská voda obsahuje soli, které se mohou usazovat v mezích mezi keramikou a zubem - a to vede k zánětům.

• Po plavání si opláchni ústa čistou vodou - nejen z úst, ale i z nosu. Chlor se může dostat i do nosních cest a poté se dostat do ústní dutiny.
• Nepoužívej ústní vody s alkoholem - mohou sušit sliznici a zvýšit riziko zánětu.
• Pokud jsi na moři, neplavej s otevřenými ústy. Nechávej si vodu v ústech příliš dlouho.

Slunce je další hrozba. Někteří lidé si myslí, že sluneční paprsky mohou „vybělit“ keramická rovnátka. To není pravda. Naopak - přílišné vystavení slunci může způsobit sušení sliznic a zvýšit citlivost dásní. V létě si vždy vezmi s sebou zubní pasta s fluoridem a zubní kartáček s měkkými štětinami. A nezapomeň na sluneční krém - ale ne na rtech. Použij lip balm s SPF, aby se nevypravily a nepraskly.

Hygiena - nejen čisté zuby, ale i čisté rovnátka

Když máš keramická rovnátka, čistíš zuby dvakrát denně? To nestačí. Musíš čistit i rovnátka. A ne jen kartáčkem.

• Používej interdentalní kartáček - ten malý kartáček mezi zuby. Pro keramická rovnátka je ideální. Čistí pod dráty a kolem keramických částí, kde se hromadí zbytky jídla.
• Používej zubní nit s nástavcem - speciální nit, která se dá vložit pod drát. Vyhýbá se zbytečnému tlačení na rovnátka.
• Nezapomínej na jazyk - bakterie se hromadí i tam. Použij jazykový čistič nebo jemně kartáčkem.

Pokud máš možnost, používej ústní sprchu s měkkým proudem. Nejde o luxus - je to nástroj, který ti v létě ušetří návštěvu u ortodonty.

Co dělat, když se rovnátko odlepí?

Nezůstávej v panice. Pokud se ti jedno keramické rovnátko odlepí, není to katastrofa. Ale musíš reagovat hned.

• Nedávej ho zpět do úst - i když se ti to zdá jako jednoduché řešení, můžeš ho polyknout nebo poškodit zub.
• Ulož ho do čistého papírku - ne do kapesy, ne do vody. Papírek je nejbezpečnější.
• Zavolej ortodontovi - ne čekat týden. V létě jsou termíny omezené, ale většina ortodontů má pro takové případy „emergency sloty“.
• Nepoužívej lepidlo z lékárny - žádné domácí řešení není bezpečné pro rovnátka. Můžeš poškodit zub nebo lepidlo.

Nejčastější příčina odpojení? Příliš tvrdé jídlo, špatná hygiena nebo nečekaný náraz - třeba když se v zahradě spustíš na židli.

Největší chyby lidí s keramickými rovnátky v létě

Pokud chceš zvládnout léto bez zbytečných návštěv u ortodonty, vyhni se těmto pěti chybám:

1. Nečistíš zuby po jídle - zbytky jídla se vážou na keramiku a způsobují skvrny.
2. Piješ barevné nápoje bez opláchnutí - červené víno, čaj, limonády - všechno to může zbarvit rovnátka do žluta.
3. Používáš bělidlo - keramika nejde bělit. Pouze zuby pod ní ano - a to vede k nejednotnému vzhledu.
4. Nezajímáš se o dásně - záněty dásní jsou nejčastější komplikací v létě. Nejde jen o zuby - dásně potřebují pozornost.
5. Čekáš, až se to samo vyřeší - jedno odpojené rovnátko se může stát dvěma. A to už je návštěva za 3000 Kč.

Když už jsi v létě s keramickými rovnátky, zůstaň klidný

Keramická rovnátka nejsou překážka. Jsou jen jiný způsob, jak se o zuby starat. V létě si většina lidí pamatuje na kremy, sluneční brýle a vodu. Ale málo kdo si pamatuje, že i ústa potřebují ochranu.

Pokud se budeš držet těchto zásad - čistit, pláchnout, vyhýbat se barvivům a tvrdým potravinám - budeš mít krásné zuby, nezbarvená rovnátka a v létě se nemusíš bát ani plavat, ani grilovat.

Není to o dokonalosti. Je to o konzistenci. A ta ti v létě dá klid - a krásný úsměv.