Černý zubní kámen: proč je důležité ho neignorovat

Černý zubní kámen není jen estetický problém. Je to signál, že něco v ústech není v pořádku - a pokud ho ignorujete, může vás stát drahé léčení, ztrátu zubů nebo i zdravotní komplikace jinde v těle. Mnoho lidí si ho všimne, když se podívají do zrcadla a uvidí tmavé skvrny na zubech u dásní. Někteří ho pokládají za nevinnou skvrnu od čaje nebo kávy. To je chyba. Černý zubní kámen je výsledkem dlouhodobého zanedbávání ústní hygieny a může být spojen s vážnějšími problémy, než si většina lidí myslí.

Co je černý zubní kámen?

Černý zubní kámen je tvrdý, vápenný nános, který vzniká, když se měkký plak na zubech postupně vápencuje. Plak je ten lepkavý film z bakterií, který se tvoří na zubech po každém jídle. Pokud ho neodstraníte čištěním, začne se měnit - minerály ze slin se do něj usazují a plak se tvrdí. To je zubní kámen. Většina lidí má zubní kámen bílý nebo žlutý, ale někdy se změní na černý. Proč?

Černá barva přichází z železa a nikotinu. Pokud pijete hodně černého čaje, kávy nebo červeného vína, nebo kouříte, tyto látky se vážou na plak a způsobují tmavou pigmentaci. Další příčinou může být dlouhodobé užívání některých léků, jako jsou železité přípravky nebo některé antibiotika. U dětí se černý kámen někdy objevuje kvůli přílišnému užívání fluoridových past, které způsobují fluorózu a zvýšenou citlivost na pigmenty.

Černý zubní kámen se nejčastěji tvoří u dolních řezáků uvnitř, poblíž dásní, nebo u horních molárů na vnější straně. Tam, kde sliny proudí pomaleji, se minerály a pigmenty snadněji usazují.

Proč je nebezpečný?

Zubní kámen, ať už bílý nebo černý, je jako stěna, která chrání bakterie. Když se na něm usadí, nejsou už tak snadno odstranitelné čištěním. Bakterie v něm rostou, produkují kyseliny a způsobují zánět dásní - gingivitidu. Pokud to nezastavíte, zánět se šíří do kosti kolem zubu - vzniká parodontitida.

Parodontitida je jedna z nejčastějších příčin ztráty zubů u dospělých. V České republice trpí tímto onemocněním přes 60 % lidí ve věku nad 35 let. Černý zubní kámen zhoršuje situaci, protože jeho hrubá struktura je ideální půda pro bakterie. Kromě toho se černý kámen často objevuje u lidí, kteří mají špatnou ústní hygienu - což znamená, že kromě kamenů můžete mít i karies, záněty dásní nebo i infekce v dásních.

Ještě hůře to je pro lidi s cukrovkou. Záněty v ústech zhoršují kontrolu glukózy a naopak - vysoká hladina cukru v krvi zvyšuje riziko zubního kameně. To je důvod, proč lékaři u diabetiků důrazně doporučují pravidelné vyčištění zubů.

Co dělat, když ho máte?

Nemůžete ho odstranit doma. Žádná zubní pasta, žádný zubní nit, žádný „kouzelný“ nástroj z internetu vám neodstraní černý zubní kámen. Je příliš tvrdý. Jediný způsob, jak ho odstranit, je profesionální čištění u zubního lékaře.

U zubního kliniky používají ultrazvukové zařízení, které vydává vysoké frekvence, aby rozpadlo kámen na drobné částice. Potom se použije jemný průmyslový čistící přístroj - Air Flow - který vymyje zbytky pigmentů a plaku pomocí proudu vody, vzduchu a jemného prášku. Výsledek? Zuby jsou čisté, dásně jsou klidnější a ústa cítí lépe.

Proces trvá 30-60 minut a není bolestivý. Někteří lidé cítí jen mírné zatížení nebo pískání, ale po něm se zuby cítí jako nové. Někdy je třeba více návštěv, pokud kámen je velmi rozsáhlý nebo pokud je zánět dásní pokročilý.

Co můžete dělat doma?

Profesionální čištění je nutné, ale ne stačí. Pokud nezměníte svou denní hygienu, kámen se vrátí za pár měsíců. Tady je co dělat:

1. Čistěte si zuby dvakrát denně - ráno a večer, alespoň dvě minuty. Používejte pastu s fluoridem.
2. Používejte zubní nit každý den. Kámen se tvoří tam, kde kartáček nedosáhne - mezi zuby. Nit je jediný způsob, jak odstranit plak z těchto míst.
3. Vyhněte se častému pití černého čaje, kávy a sladkých nápojů. Pokud je piješ, vypláchni si ústa vodou hned poté.
4. Nezvykejte si kouřit. Nikotin nejen způsobuje černý kámen, ale také zhoršuje hojení dásní a zvyšuje riziko rakoviny ústní dutiny.
5. Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců. Nejen pro čištění, ale i pro kontrolu. Mnoho lidí si nevšimne, že mají zánět dásní, dokud nezačnou krvácet.

Je černý zubní kámen nakažlivý?

Ne, samotný kámen není nakažlivý. Ale bakterie, které v něm žijí, ano. Pokud si sdílíte lžíce, čajové šálky nebo políbíte někoho, kdo má zubní kámen, můžete přenést tyto bakterie do svých úst. To neznamená, že okamžitě budete mít kámen - ale zvyšuje to riziko, pokud máte špatnou hygienu. To je důvod, proč je důležité, aby celá rodina dbala na ústní zdraví.

Když se vám to zdá jako „jen estetika“…

Někdo říká: „Mám černý kámen, ale nebolí mě to.“ To je nejnebezpečnější myšlenka. Záněty v ústech často nebolí, dokud nejsou příliš pokročilé. Zatímco kámen nezpůsobuje bolest, jeho následky ano - ztráta zubu, infekce, potřeba kořenového léčení, dokonce i hospitalizace kvůli šíření infekce do krve.

V roce 2023 v Česku bylo zaznamenáno přes 2 300 případů infekčního endokarditidy (zánětu srdce), které byly spojeny s nevyléčenými zubními infekcemi. Většina těchto lidí měla dlouhodobě zanedbávanou ústní hygienu. Černý zubní kámen je jedním z prvních znaků, že se to začíná dít.

Co se stane, když to necháte být?

Když necháte černý zubní kámen být:

• Zubní kámen se zvětšuje - může pokrýt celý zub až k hranici korunky.
• Dásně se začnou odsazovat - vznikají tzv. parodontální kapsy, kde se hromadí bakterie.
• Zuby se začnou hýbat - kost kolem nich se rozpadá.
• Zubní kámen může způsobit nevolnost, zápach z úst, bolest při jídle.
• V pokročilé fázi může být jediným řešením extrakce zubu.

Odstranění zubu není jen o ztrátě zubu. Ztrácíte i schopnost dobře žvýkat, což ovlivňuje trávení. Můžete se začít vyhýbat jídlu, které potřebujete k zdraví. Můžete se cítit nejistě - a to všechno jen proto, že jste nevyčistili zuby včas.

Je to drahé?

Profesionální čištění zubů v České republice stojí mezi 500 a 1 200 Kč, podle rozsahu problému a místa. To je méně než cena jednoho zubního vložku. A je to mnohem levnější než ztráta zubu a následné implantace, které stojí 15 000-30 000 Kč.

Platíte za to, že se vyhnete větším nákladům. A navíc - vaše zuby vám slouží celý život. Nezapomeňte: zubní kámen je nejlevnější problém, který můžete zamezit. A nejdražší, který můžete ignorovat.