Kdy už je zácpa nebezpečná? Příznaky, které byste neměli ignorovat

Každý se alespoň jednou setkal s tím, že se něco nechce pohnout. Zácpa je běžná, ale když přestane být jen nepříjemná a začne být nebezpečná? To je otázka, kterou si hodně lidí neklade - až je příliš pozdě.

Zácpa není jen „něco se nechce pohnout“

Zácpa není jen o tom, že jste nebyli na toaletě tři dny. To je jen povrch. Skutečná zácpa je, když vaše tělo přestane efektivně zpracovávat potravu. Střeva se zpomalí, stolice se stává tvrdou, malou, a vypouštění ji je bolestivé nebo nemožné. Pokud máte méně než tři stolice týdně a zároveň cítíte plnost, křeče nebo pocit, že jste nevyprázdněni úplně - to už není jen „příležitostná zácpa“. To je signál, že něco není v pořádku.

U dospělých je zácpa často spojena s nízkým příjmem vlákniny, nedostatkem tekutin, sedavým životním stylem nebo účinky léků - například antidepresiv, léků proti bolesti nebo železa. U dětí se často objevuje kvůli stravě s málo zeleniny, strachem z toalety nebo náhlou změnou rutiny, třeba při přechodu na školu. Ale když to přestane být jen „dobrý den“ a začne to trvat týdny, je čas se podívat hlouběji.

Kdy se zácpa mění na nouzi

Zácpa je nebezpečná, když se k ní přidávají další příznaky. Nejčastější varovné značky:

• Stolice s krví - nejen červená krev na papíru, ale i tmavá, jako černá káva, což může znamenat krvácení v horních částech trávicího traktu.
• Neustálá bolest břicha - nejen křeče, ale ostrá, trvalá bolest, která se nezlepšuje ani po stolici.
• Zvracení - obzvláště pokud je zvracení zelené nebo obsahuje krev.
• Nemožnost vyprázdnit střeva ani po použití čisticích přípravků - pokud jste už všechno vyzkoušeli a nic nepomohlo, je to varování.
• Náhlá ztráta hmotnosti - bez zjevného důvodu, třeba jen pět kilo za měsíc.
• Teplota nebo zimnice - zácpa sama o sobě nezpůsobuje horečku. Pokud ji máte spolu se zácpou, může to být příznak infekce nebo zácpového závětu.

Když se tyto příznaky objeví, není čas čekat. Tělo vám dává jasný signál: něco je poškozeno. Může jít o zácpový závět, divertikulitidu, nádor, nebo i příčinu, která se nevyskytuje často - jako je hypotyreóza nebo Parkinsonova nemoc. Ale pokud to ignorujete, může to vést k vážným komplikacím - například k perforaci střeva, což je životně ohrožující stav.

Co se děje uvnitř, když zácpa přeroste

Když se stolice dlouho zadržuje, vstřebávají se z ní vody zpět do těla. Stolice se stává tvrdou, jako kámen. Střevo se rozšiřuje, aby ji mohlo udržet - ale to způsobuje tlak na okolní orgány. Může to vést k bolestem v břiše, močovém měchýři nebo dokonce k problémům s dýcháním, protože tlak ovlivňuje diaphragmu.

Dlouhodobá zácpa může také poškodit nervy ve střevě. Tyto nervy řídí pohyb střev - a když jsou poškozené, tělo už neví, kdy má střevo pohybovat. Výsledek? Zácpa se stává chronickou. A to je těžké zvrátit. Mnoho lidí si myslí, že „to se zvládne s přípravky“, ale přípravky jen maskují příčinu. Neřeší to, proč se střevo přestalo pohybovat.

Střevo je také důležitým orgánem imunitního systému. Když je zablokované, rostou škodlivé bakterie, zatímco užitečné zemřou. To může vést k zánětům, alergiím, dokonce k problémům s kůží nebo únavou. Zácpa není jen problém „dolů“ - je to problém celého těla.

Co dělat, když to začne být vážné

Nečekejte, až to přejde samo. Pokud máte zácpu déle než tři týdny, nebo pokud se k ní přidávají varovné příznaky, jděte k lékaři. Ne k farmaceutovi, ne k přírodoprávníkovi - k lékaři. Nejlepší je začít s gynekologem nebo internistou, který vás přesměruje na gastroenterologa.

Lékař vás nejprve zeptá na:

• Trvání zácpy
• Typ stolic (tvrdé, malé, krev, barva)
• Příjem léků
• Změny hmotnosti
• Četnost stolice v minulosti

Poté může doporučit:

• Krevní testy - hledá zánět, anémii, štítnou žlázu
• Stolici na krev - jednoduchý test, který ukáže, jestli je v ní krev
• Kolonoskopii - pokud je podezření na nádor nebo divertikuly
• RTG nebo CT - pokud je podezření na závět

Nikdy nezavírejte oči před tím, že „to je jen zácpa“. Mnoho lidí přišlo o život, protože si myslelo, že „to se zvládne“.

Co můžete udělat hned teď

Než půjdete k lékaři, můžete udělat několik věcí, které mohou pomoci - ale nejsou náhradou za lékařskou pomoc.

• Pijte alespoň 2 litry vody denně - ne kávu, ne čaj, ne nápoje s cukrem. Právě voda.
• Jedte vlákninu - čočka, hrách, ovesné vločky, jablka s kůží, brokolice. 30 gramů denně je ideál.
• Pohybujte se - alespoň 30 minut chůze denně. Ne musíte běžet, jen se hýbejte.
• Nepřehlížejte přirozenou potřebu - když cítíte potřebu jít na toaletu, jděte hned. Nečekejte, až budete doma.
• Vyhněte se příliš mnoha zpracovaným potravinám - pečivo, sladkosti, rychlé občerstvení.

Pokud máte dítě, které má zácpu, nezatěžujte ho léky bez lékařského doporučení. Děti jsou citlivější. Místo toho zvýšte příjem tekutin a vlákniny - například vložte do jídel čočku, hrušky nebo ovesné vločky. Pokud to trvá déle než týden, jděte k pediatrovi.

Co neudělejte

Největší chyba, kterou lidé dělají: používají silné čisticí přípravky dlouhodobě. Slabé přípravky jako laktulóza nebo makrogol jsou bezpečné i pro delší dobu. Ale přípravky s stimulanty - jako senna, bisakodyl nebo kaskáda - mohou poškodit nervy ve střevě. Dlouhodobé používání těchto přípravků vede k tomu, že střevo přestane reagovat vůbec.

Neužívejte klystýry každý den. Nejste „čistíte“ tělo - rušíte jeho přirozenou funkci. Klystýr je nástroj pro nouzi, ne pro každodenní péči.

Nezakládejte se na „přírodních“ řešeních, která nejsou vědecky ověřená. Například „čistění střev“ pomocí čajů, detoxů nebo kloníků. To je marketing, ne medicína. Může to způsobit elektrolytovou nerovnováhu, dehydrataci nebo dokonce poškození střevní stěny.

Co se stane, když to neřešíte

Když zácpu ignorujete, může se vyvinout:

• Zácpový závět - úplné zablokování střeva. Vyžaduje ihned operaci.
• Divertikulitida - zánět v malých výběžcích střev. Může vést k infekci a výlevu.
• Rektální prolaps - výstup konečníku ven z těla. Častý u lidí s dlouhodobou zácpou.
• Nádor - mnoho nádorů ve střevě se projevuje právě jako zácpa. Pokud ji ignorujete, může být pozdě.

Střevní nádory se často neobjevují jako bolest. Obvykle se projevují jako změna stolice - zácpa, která nechce zmizet. A to je přesně ten moment, kdy byste měli jít k lékaři - ne když už je bolest nevydržitelná.