Preventivní péče o zuby: jak předcházet kazu, zubnímu kamenu a parodontóze

Preventivní péče je preventivní péče, systémová a pravidelná péče o zuby a dásně zaměřená na předcházení onemocněním, nikoli na jejich léčbu. Also known as dentální prevence, it je základní sloup, který udržuje vaše zuby zdravé po desítky let, aniž byste museli navštěvovat zubaře kvůli bolesti nebo nouzi.

Bez preventivní péče se rychle rozvíjí zubní kámen, tvrdý nános plaku, který vzniká, když se bakterie usadí na zubech a mineralizují se, který způsobuje záněty dásní a vede k parodontóze, chronickému zánětu tkání, které drží zuby v čelisti. Tyto problémy nevznikají náhodou – vznikají kvůli nedostatečné zubní hygiena, souboru pravidel a nástrojů, které udržují ústní dutinu čistou a bez bakterií. Stačí pravidelně čistit zuby, používat mezizubní kartáčky a pravidelně navštěvovat dentálního hygienika, a už se vám nebudou hromadit plaky, které se proměňují v kámen. Nejde o nějakou složitou vědu – jde o konzistenci.

Co se skrývá za tím, že někdo má zdravé zuby i v 60 letech? Nejsou to zázraky. Jsou to každodenní návyky: správný kartáček, čištění mezi zuby, alespoň dvakrát denně, a pravidelné profesionální čištění. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby jen ráno a večer – ale to nestačí, když jíte sladké, kyselé nebo lepkavé potraviny. Preventivní péče znamená vědět, co jíte, kdy a jak to doprovázíte. Například po čištění zubů nebo bělení je důležité několik hodin nejíst ani nepít – jinak se barvivá a kyseliny hned vrátí zpět. A když se začne objevovat krvácení dásní, není to normální. Je to varovný signál, že plak už přešel hranici a začíná poškozovat tkáně.

Největší chyba je čekat, až bude bolet. Většina problémů – od počínajícího kazu až po parodontózu – se dá zastavit v rané fázi, pokud víte, co hledat. A právě proto jsme pro vás sebrali tisíce zkušeností, tipů a praktických návodů. Najdete zde, jak odstranit zubní kámen pod dásní, jak vybrat správný kartáček, co dělat po extrakci, nebo jak dlouho čekat po hygienickém čištění. Všechno to, co potřebujete, abyste své zuby udrželi zdravé, bez nutnosti drahých zákroků.

26 Oct