Zubní karie: co to je, jak se rozvíjí a jak ji zastavit
Co je vlastně zubní karie, proces, při kterém kyseliny vytvořené bakteriemi v plaku ničí sklovinu a dřeň zubu. Also known as kaz, it není náhoda, ale výsledek dlouhodobé špatné hygieny a častého konzumování cukru. Každý druhý člověk v Česku má nějakou formu kazu – a většina z nich ji měla na začátku, kdy se dala ještě zastavit. Nejde o nějakou tajemnou nemoc, která vás najde náhodou. Kubík se rozvíjí krok za krokem: nejprve se na zubech usazuje plak, bakterie v něm přeměňují cukr na kyselinu, ta začne rozpouštět sklovinu – a teprve potom vzniká viditelná díra. Pokud to nezastavíte, kariózní proces se dostane až do zubní dřeně – a pak už je potřeba kořenová léčba nebo výměna zubu.
Největší chyba je čekat na bolest. Většina karií začíná bez příznaků. Můžete mít počínající zubní kaz, první fázi ničení skloviny, která je ještě reverzibilní a nevědět o tom. Znaménka? Bílé skvrnky na zubech, citlivost na studené nebo sladké, nebo jen „cítíte, že něco není v pořádku“. A právě v této fázi pomáhá fluoridace, proces, při kterém se do skloviny zubu vstřikuje fluor, který ji posiluje a způsobuje, že kyselina už nemůže tak snadno ničit. Není to magie – je to chemie, kterou dokážou zubní hygienistky aplikovat během 15 minut. A není to jen pro děti. Dospělí, kteří piji více sladkých nápojů nebo mají suché ústí, potřebují fluoridaci ještě víc.
Nejúčinnější zbraň proti karii je ale dentální hygiena, pravidelné a správné čištění zubů a mezizubních prostorů, které odstraňuje plak předtím, než se změní na kyselinu. Nejde jen o to, kolikrát si čistíte zuby, ale jak. Mnoho lidí si čistí zuby jen pár sekund – a to nestačí. Potřebujete dvě minuty, kartáček s jemnými štětinami a mezizubní kartáček nebo nit. A nezapomeňte na jazyk – tam se také hromadí bakterie. Pokud si nejste jisti, jestli to děláte správně, dejte si vždycky při návštěvě hygienistky ukázat, jak to dělat. Nejde o to, abyste byli dokonalí – jde o to, abyste to dělali pravidelně.
Co se týče stravy, není potřeba úplně vyloučit cukr. Ale mějte na paměti: časté příjmy sladkého – i když jen malé dávky – znamenají, že vaše zuby jsou pořád vystaveny kyselině. Lepší je sníst sladkost najednou, než ji šťouchat celý den. A po každém jídle si aspoň vypláchněte ústa vodou. To je jednoduché, levné a účinné.
V této sbírce najdete praktické rady, jak rozpoznat počínající kaz, co dělat, když už je díra vidět, jak se vyhnout nejčastějším chybám a proč některé metody, které se zdají logické, ve skutečnosti nefungují. Zjistíte, kolik stojí oprava kazu v roce 2025, jak pomáhá dentální hygiena, a proč některé „domácí řešení“ mohou zubu ublížit víc, než pomoci. Všechno to je napsané tak, abyste to pochopili hned – bez složitých výrazů a lékařského žargonu.
Proč černají zuby? Příčiny a řešení tmavých skvrn na zubech
Proč černají zuby i při pravidelném čištění? Zjisti příčiny tmavých skvrn - od karie a plaku až po zbarvování kompozitních fazet. Nauč se, jak to předcházet a co dělat, když už je problém tam.
