Pískování zubů: Účinný způsob, jak se zbavit zubního kamene

Pískování zubů je jedna z nejúčinnějších metod, jak odstranit zubní kámen, který se neodstraní běžným čištěním zubů. I když si pravidelně čistíte zuby, čistící kartáček a zubní nit nemohou dostat tam, kde se kámen tvoří - hlavně mezi zuby, pod dásněmi nebo na zadních plochách těžko přístupných zubů. Pískování toto řeší přímo a bezbolestně.

Co je zubní kámen a jak se tvoří?

Zubní kámen není jen nehezký nános na zubech. Je to tvrdá, vápenná vrstva, která vzniká, když se plak - ten měkký, lepkavý film z bakterií - postupně vápenná. Tento proces trvá jen několik dní, pokud nečistíte zuby dostatečně. Když se plak neodstraní, mineralizuje se a přemění se na kámen. Ten už se neodstraní kartáčkem, ani zubní nití.

Zubní kámen je nejen estetický problém. Je hlavní příčinou zánětů dásní - tzv. gingivitidy. Pokud ho neodstraníte, může vést k parodontitidě, což je závažnější onemocnění, které ničí kost kolem zubů a může způsobit jejich vypadnutí. V České republice má přes 70 % dospělých nějakou formu zubního kamene, podle dat České dentální společnosti z roku 2024.

Co je pískování zubů a jak funguje?

Pískování zubů je bezpečná a neinvazivní procedura, kterou provádí zubní hygienička nebo zubař. Používá se speciální zařízení, které vystřikuje jemný proud vody a jemného písku (obvykle sodium bicarbonate) pod tlakem na povrch zubů. Tento proud odstraní plak, zubní kámen i barviva z kávy, čaje nebo tabáku - všechno bez poškození skloviny.

Proces trvá zhruba 20-40 minut a je téměř bezbolestný. Můžete cítit jen mírný tlak a zvuk, jako by někdo jemně škrábal. Po pískování zuby vypadají jasnější, dásně jsou méně zarudlé a ústa cítí čistší. Není to běžné čištění - je to hluboké očištění, které se provádí před profesionálním čištěním nebo léčbou parodontitidy.

Kdo by měl pískování zubů udělat?

Pískování je doporučeno všem, kdo:

• Mají viditelný zubní kámen - hlavně u zadních zubů nebo pod dásněmi
• Často pijí kávu, čaj, červené víno nebo kouří
• Mají zánětlivé, krvácivé nebo zarudlé dásně
• Už dlouho nebyli u zubního hygieničky
• Plánují bílení zubů - kámen brání rovnoměrnému výsledku

Není jen pro „znečištěné“ zuby. I když se čistíte každý den, kámen se může tvořit tam, kde kartáček nedosáhne. Pravidelné pískování každých 6-12 měsíců je ideální pro prevenci. Některé kliniky doporučují pískování před každým profesionálním čištěním - je to jako příprava na hlubší úklid.

Je pískování bezpečné?

Ano, pokud ho provádí odborník. Moderní pískovací zařízení mají přesně nastavitelný tlak a velikost částic. Písek používaný v dentální praxi je extrémně jemný - jen 25-50 mikrometrů. To je menší než zrna písku na pláži, která měří kolem 200 mikrometrů. Při správném použití neškodí sklovině ani dásním.

Nejsou vhodné pro lidi s:

• Velmi tenkou sklovinou nebo citlivými zuby bez ochranné vrstvy
• Alergií na sodík (výjimečné)
• Nezahojenými rány v ústech
• Chorobami srdce, které vyžadují antibiotickou prevenci

U těchto pacientů se používá alternativní metoda - ultrazvukové čištění. Pískování se ale často kombinuje s ultrazvukem - nejprve se odstraní tvrdší kámen ultrazvukem, pak se jemně pískem vyčistí zbytky a barviva.

Co se stane, když pískování neuděláte?

Když zubní kámen necháte, jak je, začne se šířit pod dásně. Tam způsobuje chronický zánět, který postupně ničí kost, která drží zuby na místě. Výsledek? Zuby se začnou hýbat, dásně se stahují a zuby se mohou ztratit. Většina lidí si toho nevšimne, dokud není pozdě - protože to není bolestivé, dokud nejde o pokročilou fázi.

Podle studie z Univerzity Karlovy z roku 2023 lidé, kteří nechali zubní kámen bez úpravy, měli třikrát vyšší riziko ztráty zubů do věku 50 let než ti, kteří pravidelně procházeli pískováním.

Co očekávat po pískování?

Po pískování můžete cítit lehkou citlivost na studené nebo teplé potraviny - to je běžné a trvá obvykle 1-3 dny. Dásně mohou být na chvíli citlivější, ale krvácení by mělo ustoupit. Pokud krvácíte po týdnu, je potřeba navštívit zubaře - může to být příznak parodontitidy.

Zuby budou vypadat jasnější, ale ne bílejší než přirozeně. Pískování nevybílí - jen odstraní barviva a kámen, které způsobují šedivý nebo žlutý nádech. Pokud chcete bílejší zuby, pískování je ideální příprava na bílení.

Po proceduře se doporučuje 2 hodiny nejíst ani nepít nic, co by mohlo zbarvit zuby - kávu, čaj, červené víno, čokoládu. Po 24 hodinách se můžete vrátit ke své běžné hygieně, ale zvýšte pozornost na čištění mezi zuby - tam se kámen opět začne tvořit.

Je pískování nahraditelné domácími řešeními?

Nikoli. Domácí „pískovací“ pasty, prášky nebo nástroje, které prodávají v obchodech, nejsou bezpečné. Tyto produkty obsahují hrubší částice, které poškozují sklovinu. Některé z nich mají abrazivitu, která je 5-10krát vyšší než u běžné zubní pasty. To znamená, že po několika použitích můžete poškodit zuby natrvalo.

Neexistuje žádná domácí metoda, která by dokázala odstranit zubní kámen, který je pod dásněmi. To je prostě fyzikálně nemožné bez speciálního zařízení. I nejlepší zubní nit nebo vodní čistička nedokáže odstranit kámen - jen ho může zpomalit.

Pískování není luxus. Je to lékařská procedura, stejně jako rentgen nebo odběr krve. A stejně jako necháváte rentgen jen proto, že „se vám to nezdá potřebné“, nechávejte pískování jen proto, že „zuby vypadají v pořádku“.

Kolik stojí pískování zubů?

V České republice stojí pískování zubů mezi 600 a 1 200 Kč, podle místa a kliniky. V Brně je průměr kolem 850 Kč. Některé zdravotní pojišťovny (zejména VZP) hradí pískování jednou za rok jako součást preventivní péče. Stačí se zeptat svého zubního lékaře - ne všichni ho automaticky nabízejí.

Pokud máte zubní kámen a nechcete ho řešit, pamatujte: následná léčba parodontitidy může stát 10-20krát více. Odstranění jednoho zubu a následná implantace stojí 20-40 tisíc Kč. Pískování je investice, která vám ušetří peníze i zuby.

Kdy je nejlepší doba na pískování?

Nejlepší je to udělat na jaře nebo na podzim - před velkými příležitostmi, jako je svatba, pracovní pohovor nebo dovolená. Ale nečekejte, až se vám kámen stane viditelným. Nejlepší je předcházet - každých 6-12 měsíců, spolu s profesionálním čištěním.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že když už jednou pískování udělali, nemusí ho dělat znovu. Ale kámen se tvoří znovu - každý den. Pískování není „jednorázové řešení“. Je to pravidelná péče, jako je čištění klimatizace nebo výměna filtrů v autě.