Citlivost zubů – co to je a jak s tím bojovat
Citlivé zuby jsou nepříjemná potíž, která dokáže kazit radost z jídla i pití. Vysvětluji vám, proč se to děje a co můžete udělat, aby se to zlepšilo. Není potřeba utrácet hromady peněz, často stačí pár jednoduchých změn.
Co způsobuje citlivost zubů
Nejčastější příčinou je odhalení dentinu – vnitřní vrstvy zubu pod sklovinou. Když sklovina ztratí část své ochrany, například kvůli agresivnímu kartáčování nebo kyselým nápojům, dentin se dostane k nervům a vyvolá píchavý pocit.
Další faktory jsou zubní kaz, poškození výplně, paradentóza (zánět dásní) nebo dokonce vyčerpání zubního krustu po bílých výplních. Každý z těchto stavů může zvýšit průchodní cestu ke nervům.
Stres a úzkost také hrají roli. Když napjatě čtete nebo mluvíte, můžete nechtěně zatlačovat zuby, což vytváří mikropraskliny a citlivost.
Jak zmírnit citlivost zubů
Prvním krokem je změnit zubní pastu. Vyberte si pastu s fluoridem a složkami proti citlivosti (např. potašium‑nitrát). Používejte ji dvakrát denně a neaplikujte příliš silný tlak.
Další jednoduchá změna – změkněte kartáček. Měkké štětiny snižují opotřebení skloviny. Kartáčujte zuby po dvou minutách v kruhových pohybech, ne tahy zespodu nahoru.
Omezte kyselé potraviny a nápoje (citrus, soda, vinný ocet). Pokud je konzumujete, vypláchněte ústa vodou a nechte chvíli počkat před čištěním zubů.
Domácí řešení: roztok slané vody (½ lžičky soli ve sklenici vody) pomáhá zmírnit zánět dásní a redukuje citlivost. Můžete také zkusit kousky čerstvého sýra, který neutralizuje kyseliny.
Pokud citlivost přetrvává více než dva týdny, navštivte zubaře. Odborník může aplikovat fluoridový gel, sealing dentinu nebo provést profesionální čištění, které obnoví ochranu skloviny.
Nezapomeňte na pravidelné kontroly. Zubní lékař vám může odhalit probíhající kaz nebo poškození výplně, které by se jinak neukázaly a mohly by citlivost zhoršit.
Jedním z moderních přístupů jsou laserové ošetření dentinu. Tato metoda zpečuje dentin a snižuje jeho propustnost, takže bolest mizí během několika návštěv.
Na závěr: citlivost zubů není neřešitelný problém. Správná hygiena, výběr pasty, šetrná strava a občasná kontrola u odborníka vám pomohou získat zpět pohodlný úsměv.
Bolestivý úsměv: Co za ním stojí a jak bojovat s citlivostí zubů
Citlivost zubů dokáže změnit sladký úsměv v bolestivou grimasu. V tomto článku se podíváme na to, co stojí za citlivostí zubů a jak s ní můžeme bojovat. Odhalíme příčiny této nepříjemné potíže a poskytneme tipy na prevenci a léčbu. Naučíte se, jak udržet svůj úsměv krásný a bezbolestný.
