Zubní kazy – co to je a jak se jim vyhnout
Všichni jsme už slyšeli slovo „kaz“, ale ne vždy víme, co se za tím skutečně skrývá. Zubní kaz je poškození zubní skloviny a dentinu, které vzniká, když bakterie v ústech přeměňují cukry na kyseliny. Tyto kyseliny pomalu rozkládají strukturu zubu a pokud je nepřerušíte, může se objevit bolest, citlivost nebo dokonce ztráta zubu.
Příčiny a rané příznaky
Nejčastější viníci jsou sladké nápoje, cukrovinky a časté svačování. Každý kousek cukru je potenciální „palivo“ pro bakterie. Když si po jídle nečistíte zuby, zbylé zbytky zůstávají v ústech a bakterie mají čas vytvořit kyselinu. Přestože se kaz vyvíjí pomalu, první signály můžete zaznamenat už během několika dní – citlivost na studené nebo teplé, bílý skvrnitý “spot” na povrchu zubu, nebo nepravidelný povrch skloviny.
Další faktory jsou nedostatečná ústní hygiena, nedostatek fluoridu a nedostatečná návštěva zubaře. Fluorid posiluje sklovinu a pomáhá odolávat kyselinám. Pokud ho ve stravě chybí, zuby jsou kousky k přehnané erozní činnosti.
Jak předejít kazům a co dělat, když se objeví
Prevence je opravdu jednodušší než léčba. Zde jsou praktické tipy, které můžete začlenit do denní rutiny:
- Čistěte si zuby dvakrát denně fluoridovou pastou, ideálně po jídle.
- Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky, aby se odstranily zbytky, kam se kartáček nedostane.
- Omezte sladké a kyselé nápoje, zejména mezi jídly. Pokud je konzumujete, počkejte alespoň 30 minut, než si zuby umyjete.
- Vybírejte potraviny, které podporují zdravé zuby: sýry, jogurty, zeleninu a ovoce s vysokým obsahem vlákniny.
- Navštěvujte zubaře alespoň jednou za šest měsíců – profesionální čištění a kontrola odhalí kaz v raném stádiu.
Když se přesto objeví první známky kazu, neváhejte a domluvte se na ošetření. Léčba může zahrnovat vyplnění (plomba), pokud je poškození malé, nebo endodontické ošetření (kořenová léčba), pokud je kaz pokročilý a zasáhl nervovou tkáň. V každém případě je důležité jednat rychle, aby se předešlo komplikacím jako zánět nebo ztráta zubu.
Pokud se vám stane, že po ošetření potřebujete další péči, dbejte na zvláštní hygienu kolem ošetřených zubů a vyhněte se tvrdým, lepkavým jídlům na několik dní.
Zapamatujte si, že zdravý úsměv není jen o vzhledu – zdravé zuby ovlivňují i celkové zdraví těla. Dodržujte základní pravidla ústní hygieny a pravidelně navštěvujte zubaře, a kaz vám už nebude stát hlavní starost.
Zuby a jejich význam pro naše zdraví: Průvodce péčí o ústní dutinu
Tento článek poskytuje komplexní průvodce týkající se důležitosti zubů a ústní hygieny. Prozkoumáváme, jak zuby ovlivňují naše celkové zdraví a jaká preventivní opatření můžeme podniknout, aby byly naše zuby zdravé. Nabízíme také praktické tipy na údržbu ústní hygieny a informace o běžných dentálních problémech. Pojďme společně prozkoumat, co potřebujeme vědět, aby naše zuby a úsměv byly v nejlepší formě.
